谁喝过减肥茶?有亲身经历的

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  很多都对身体有一定的伤害,为什么就不能采取健康一点的方式减肥呢。你可以通过运动的方式减肥啊,其次就是控制饮食,在减肥过程中不要吃热量比较高的食物,平时饮食可以少吃含油脂大的食物,多吃些粗粮,尽量少吃多餐。建议你可以在食物中加比如奇亚籽这一类富含丰富膳食纤维的食物,因为它会让你产生一定的饱足感,这能使你每天摄入更少的卡里路,可以在控制体重的前提下仍能保持能量和耐久力。

  目前市面上有非常多的减肥茶汤类产品,都是蓝帽子的保健品甚至是传说中的老中医三无产品,服用之后都普遍出现拉肚子的现象。

您可能还会对下面的文章感兴趣: