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  智瑜伽提倡培养知识理念,从无明中解脱出来,达到神圣知识,以期待与梵合一。智瑜伽认为,知识有低等和高等之别。寻常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得。然而智瑜伽所寻求的的知识,则要求瑜伽者转眼内向,透过一切外在事物的本质,去体验和理解创造万物之神-梵。通过朗读古老的、被认为是天启的经典,理解书中那些真正的奥义,获得神圣的真谛。瑜伽师凭借瑜伽实践提升生命之气,打开头顶的梵轮,让梵进入身体获得无上智慧。

  你的对手就是自己。即使是周而复始的生活,每天的轨迹也都会发生不一样的变化。在悠然瑜伽的瑜伽课程中也一样。看似每天都在上课,但是每天的上课内容有所不同,每个学员得到的指导有所差异。瑜伽本身就是一场与自己的博弈,悠然瑜伽要做的就是因材施教,帮助学员找到适合自己的瑜伽学习方式,引导学员找到适合自己的瑜伽教学方法。

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